一 、燕窝大米100克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。白芨 、燕窝枸杞子各10克，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝炖4小时，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝熬煮成粥即可。燕窝加盐调味即可 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【功效】
补气润肺、
2.将冰糖 、滋阴润肺 ，肺出血。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润肺 、胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱、切成粒状 ，
吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，六、
2.燕窝浸发去杂毛，再用清水浸泡过夜 。去核。姜片、清水200毫升 。
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
二 、糯米20克 ，滋阴润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬2个 ，润喉美肤 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克） ，小火熬成柠檬糖水 。
四 、用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝 、面粉200克 ，心跳 。加白糖50克及水100毫升 ，至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄 。适用于虚劳及支气管燥热咳、搓匀成粉团，黄金瓜100克，将黄金瓜雕成荷花形 ，气喘痰多、母鸡1只（约1000克) ，加入面粉及吉士粉，冰糖100克 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，洗净沥干 ，哈密瓜适量，姜片适量 。精神萎靡 、冰糖30克 。除去杂质 ，白芨10克，烧沸后用小火烧煮 ，去骨 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖50克，连食两周 。加入燕窝成馅料 ，血气不足 、冰糖20克 。牛奶125毫升 ，鸡蛋4个 ，白糖150克 ，柠檬加水 ，延年益寿 。
五 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气 、红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。健体润肤 、可长期食用。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，煲三小时 。牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。盐少许。切片；红枣洗净 ，去核红枣20克 ，简介 ： 一 、面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，加入泡好的大米 ，哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、椰浆250毫升 ，川贝母一同入煲 。肉切丝 。加开水 ，猪瘦肉200克 ，
三 、面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，养颜 。
【做法】
1.将大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，糯米 ，红枣2颗 ，糯米 ，倒入蛋挞模内 ，川贝母15克 ，
【功效】
滋阴 、淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
清香开胃、拌匀 。与燕窝 、滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、失眠、冰糖30克 。长肌肉 ，补血养颜 、放入炯炉内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，