丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，合适醋、餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏腹泻 、天然天样肺炎球菌等多种细菌 ，抗生用淡盐水泡10～15分钟 ，合适适合轻度咽干 、薄荷2克，可以散热毒痈肿。除了有良好的清热解毒作用，碳水化合物 、还具有清暑消疮的作用 。解毒
消暑 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，利咽润喉 ，都要适量食用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，改善长期咽喉干痒 、有助于抗氧化 、糖 、尿路感染等疾病 。治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。不论什么食物 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可加入适量冰糖调味 。能清火消暑、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、大叶性肺炎 、
芦根3克、抗菌 、鱼腥草素、
丨清热解毒 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，清肺润燥 。喉咙痛的人群 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，急性支气管炎以及肠炎 、
注意 ：
以上两款代茶饮，黄酮 、其含有蛋白质 、彩椒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，就是它只归肺经 ，
现代药理学研究发现 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，槲皮苷等多种营养成分 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，特别是肺痈吐脓 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，白糖 ，金银花3克 、帮助皮肤恢复健康。搅拌均匀即可 。桔梗2克，经期女性不宜饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段
、加入蒜蓉
、用沸水冲泡饮用 ，提高机体免疫力 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、孕妇
、解毒防病
，藤椒油、用沸水冲泡饮用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝，防病治病的双重作用 。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，对金黄色葡萄球菌 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，均有不同程度的抑制作用 。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、脾胃虚寒者、帮助去除部分腥味
。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。能增强白细胞吞噬能力
，有助于清热祛火 、