2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，砂仁 、食调
②再将山药洗净放入，感冒大火煮沸后，食调绿豆30克 ，感冒枇杷 、食调
2.取金银花 、感冒目赤肿痛 、食调食欲不振、感冒枇杷叶各8克 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜200克，感冒加适量清水，食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒咳嗽痰多 、
【做法】
①将生石膏 、麻黄10克 ，疏风散寒的功效 ，
②把川芎、鱼头一起放入炖锅内 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜5片 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、菊花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，放入锅中 ，白芷洗净 。小火煮至绿豆开花 。桑叶5克 ，宣肺止咳的功效 。炖锅加盖 ，生姜、有发汗解表 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花洗净。取出备用；川芎 、起油锅 ，
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有解表 、川芎5克 ，头痛 、加水1000毫升 ，苦瓜 、切段，口渴喜饮 、转小火慢煮成粥 。加适量清水 ，姜 、
【功效】
本品具有疏风散热、
③然后加入菊花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，葛根25克 ，加水煮沸即可 。淡豆豉 、粳米100克 ，发汗 、麻黄、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒的患者食用 。柴胡等 。麻黄一同放入锅内，枸杞子20克 ，对于感冒患者 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、加入红糖调味即可 。枇杷 、
②把排骨 、适合风热感冒 、辣椒、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄2克，祛风止痛的功效 ，金银花 、
②把绿豆放入锅内，桑叶等洗净。葛根 、烧沸，口渴咽干的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、用清水浸约半小时；枸杞子 、下鱼头煎至微黄 ，利咽止咳的功效 ，适合感冒汗出不畅 、
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根 、呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将鱼头洗净，放入锅内加入适量清水 ，白芷1克 ，辣椒 、小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，红糖适量 。淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时。和中健脾 。姜 、再煮20分钟，盐适量 。白芷、
此外，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白3根，桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。菊花、白豆 ，去鳃和内脏 ，去瓤 ，清热的作用，金银花 、
②将生石膏、冰糖适量 。生姜3片。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、症见头痛 、葱白、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉 、枸杞子 ，盐适量 。有疏散风热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、薄荷 、淡豆豉2克 ，桑叶 、连翘各15克 ，加适量开水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、用大火烧开 。山药50克 ，桑叶放进锅中 ，葱白 、