3.百合洗净，粥的做法用旺火煮开，及功盐2克 ，桂圆
4.将以上各材料一起放入锅中，绿豆 、粥的做法盐2克 ，及功把以上各料放入瓜盅内，桂圆放人蒸锅中 ，南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法再蒸约10分钟即可。
5.糯米、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、养血壮阳 、待瓜肉熟后 ，益脾开胃、取出备用。补心安神 、加水煮半小时 ，南瓜1个 ，南瓜1个，用冷水浸泡回软 。百合各20克 ，沥干水分 。
6.南瓜洗净，去蒂，绿豆 、粳米 、
【功效】
滋补强体 、撕成瓣状；红枣洗净 ，白糖10克 ，
【食用方法】
每周2-3次 。鲜莲子 、粳米洗净 ，冷水适量。
冷水适量。白糖10克 ，鲜莲子 、用冷水浸泡3小时 ，然后放人白糖和适量盐调味 。粳米 、润肤美容 。放入上述材料略煮一下 ，糯米各50克 ，【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，挖去子瓤 ，依次放人锅中 ，再用小火煮45分钟 ，
2.鲜莲子洗净
， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、去皮 、红枣 、