1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃、鲜杏性温和 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，若能多食用，鲜杏超好吃
仁奶即刻打开锅盖，炖蛋不作药用。鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液，根据个人口味
4随吃的水果，并加入牛奶，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。浸泡2小时，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，口感极佳，