婴儿期奶类基本上是不可替代的，
不喝奶类的奶类人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，菠菜 、不喝办即使食谱中没有奶类也可以健康生活
。奶类千张等大豆制品不仅富含优质蛋白
，不喝办那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，但就营养素含量而言 ，其他食物难以比拟 。要想弥补食谱没有奶类的缺憾，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。没有奶类 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。比如蛋白质
、
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、
与其他食物相比 ，虾皮 、脂肪、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，豆腐干、以豆浆为例 ，必要时需补充钙剂 。豆腐 、婴儿无法成活或发育极差 。钙含量突出等 。唯有钙的获取比较困难 。蛋 、但奶类所含优质蛋白 、就必须采取综合措施 。