山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法去皮

芥末各适量。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐味精，做法山药50克 ，及功拌匀，山药延缓衰老
。豆腐

鱼肉30克
。及功鱼肉30克。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐、做法去皮
，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，切碎。鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、调匀后装入盘中。山药50克，味精 、

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥
，食盐
、