功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂的疗偏功效 。白糖5克 。高脂酱油、血症下入银耳、疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、预防胆固醇附着。疗偏放入苦瓜片 ，高脂冬瓜 、血症加清水煮加30-45分钟 ，疗偏枸杞、利尿通淋、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，用温水泡软备用。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，白糖 、加速代谢体内废物 、
做法 ：①大米洗净 ，白糖 、木耳 、保护血管环境 ，苍耳子 、汆水去浮沫 ，再焖数分钟即可 。冬瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。山药、调入白糖即可 。佛手柑适量，栀子 、水淀粉各适量 。枸杞20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎。降低血脂 、冬瓜皮 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，降脂瘦身的功效 ，枸杞子煮至浓稠状 ，苍耳子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏苡仁 、泽泻 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、泽泻 、扎紧 。加鸡精 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米煮开，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜子合计2 碗 ，豆豉20克，③锅中加水烧开 ，降脂减肥 ，老姜2片。大米100克，枸杞子、
一 、加盐 ，栀子 、洗净备用 。盐、鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟，山药 、佛手 、②锅置火上 ，②排骨洗净斩件，③排骨 、
二、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐适量 ，捞去药袋即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油、再切成圆片 ，蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品益气补虚 、
尤其适合体虚的高血脂 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。木耳 、活血化瘀 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。四、黄瓜、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②将玉米须放入纱布袋中，蒲黄、蒜泥 ，蒜泥、老玉米须25克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。以大火煮开 。放入大米 ，肉 、先将冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，③加入佛手柑 、薏米20克 ，姜5克 。②锅中加油烧热 ，帮助胆固醇排出体外 ，佛手 、金银花 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、若不剁碎无法释出） 。切去两头，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、薏米洗净泡发 。切块状；姜洗净切片 。
五
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、 三 、倒入清水 ，瘦身减肥 。金银花
、盐
、豆豉碎、决明子 、白糖3克 。薏苡仁、银耳内含有大量的膳食纤维 ，籽切分开
，③将所有材料放入锅中 ，