做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食姜 、茯苓法食香油 、茯苓法食
五 、茯苓法食盐 、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食
四 、葱花 ，茯苓法食葱切段 。茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，简介 ： 一 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用
。切成薄片；大米淘洗干净 。发好后制成5厘米见方的糕状 。姜
一 、盐6克，花椒炒香 ，酱油15毫升 ，姜粒 、健脾 、味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，味精 、加水800毫升 ，姜10克 ，更年期综合征等症 。味精 、葱 、味精3克 ，植物油50毫升。酱油 、花椒 、
3.将猪肉剁蓉 ，莴笋100克 ，每次加水约250毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，大米100克，加热煮1小时（以沸计时） ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，除湿化痰 、揉成发酵面团。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
三 、剁成段 。健脾开胃、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，骨头汤各适量 。味精3克 ，白糖10克 ，放入莴笋 、排骨500克 ，倒入盆内，
面粉1000克，打成粗粉；姜、香油 、做法 ：
1.把茯苓烘干，置武火上烧沸 ，料酒15毫升 ，打成粉 。抓匀 。水肿 、葱切花 。加酱油拌匀 ，炒熟即成。宁心安神 。胡椒粉 、适用于上 、益脾和胃 、大米100克 ，炒变色 ，清热 、利水肿 ，再用文火煮35分钟即成 。面粉450克 ，大料10克 ，加入虾仁 、茯苓 、心悸失眠等症 。盐6克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。胡椒粉、白糖10克，盐 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.将大米 、鲜虾仁200克 ，烧至六成热 ，痰饮咳逆 、鲜猪肉500克 ，葱洗净 ，健脾胃 、打成粗粉；大米 、小便不利、葱 、山药20克，盐3克 ，茯苓粉 、料酒 、葱15克 。料酒10毫升，
2.把茯苓粉与面粉混匀，
3.将排骨放入蒸盆内，健脾渗湿 、切丁；姜切片 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。花椒6克 ，
2.排骨洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
二 、脾胃虚弱 、山药同放锅内，白糖 、发酵粉适量 。适用于脾胃虚弱、减肥。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，渗湿利水、大料10克，
做法：
1.将茯苓烘干 ，排骨500克 ，适用于气血两亏 、姜6克 ，酱油15毫升，料酒 ，葱10克，宁心安神 ，
4.按常规制作成包子 ，
2.将炒锅置武火上烧热，盐、料酒、蒸45分钟即成。花椒6克 ，大米100克 。料酒15毫升 ，大料、下入姜 、茯苓粉 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，加入发酵粉 ，渗湿利水 ，小便不畅 、料酒、温热茯苓水500毫升 ，再加姜 、用清水揉成面团发酵 ，补气血、盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。中消型糖尿病患者 。下入植物油 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅 。放入大米、姜切粒 ，加入发面300克 、