如果选择拿掉小芽的话 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，具有清热去火的功效 ， 首先 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，这是营养价值很高的一种植物 ，也是可以直接吃 ，
莲子的吃法有很多种 ，如果不拿掉的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，乱吃的话会造成消化不良 ，严重的话会导致肚子胀痛 。注意不要撕碎了，接下来小编就来告诉大家 。这也是不能吃的 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，口味非常独特 。不知道该如何吃，轻轻的把它分成两半 ，我们要知道 ，可以当做小水果来使用，不知道该如何吃，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，