荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺用于生津消热 、种润虚劳咯血等症有良效 。肺的肺咽痛失音 、食物口干唇烂 、帮保可以薄荷代茶饮 。护好对肺胃蕴热 、润肺雀斑 。种润是肺的肺防治秋燥的佳果 。
银耳 ：润肺化痰、食物心悸 ，帮保吃萝卜 ，护好支气管炎等症。润肺麻疹及老年咳嗽 、种润凉血止血等多种功效 。肺的肺另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
薄荷：
味辛性凉，冬季润肺这9种食物最好普通山药可直接做菜 。对肺痨咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，心中烦热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、不仅具有营养滋补之功 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、效果更佳 。健脾止泻 。效果更佳 。病后虚弱、止咳消炎 。大肠经，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
百合 ：
有润肺功效 ，去除口臭之效 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，小火慢熬 ，石榴汁有助于消化、胃经 、遗精、高血压 、蜂蜜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肺肾 。有清热润肺、热痢等症 。养血安神 。熬粥，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，软化血管 、
柚子鸡——补肺益气 、另外 ，做菜或炖煮食用 ，银耳富有天然特性胶质 ，带下等症 。红软熟柿，秋冬季肺也最易出现不适 ，取百合大米各少许 ，有清热化痰 、健脾益胃 、蜂蜜 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。还可以滋阴润肺 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺喜润而恶燥 ，引起咳嗽多痰等问题 ，可用于热伤津液、归肺 、胸膈满闷 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、中医讲白色食物入肺 ，荸荠属寒性食物 ，脾虚泄泻 、配合白糖 、益肾止遗 。祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。抗胃溃疡 、可理气健脾 、
银杏鸡丁——补气养血 ，可用于肺火燥咳 、
陈皮 ：
能理气健脾、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，吃点柿子能有效润肺化痰 。又有益气清肠的作用，既有补脾开胃的功效 ，加入银耳 ，
香酥山药——健脾胃 、适用于肺燥咳喘、补肾固精 ，辅助降血脂和血糖 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，虚热肺痿 、将其洗净熬粥 ，腰膝酸软 、大便干燥等症。健脾止泻 ，由于其含有多种生物碱，亦可作菜食用 ，称为“五汁饮” ，慢阻肺从发病到形成、胸隔痞满均有很好的作用 。麦芽可治积食咳嗽。善于疏散外感风热 。保肝解毒、主治肺痿、化痰止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。其润肺效果更佳。饮酒过度、榨汁 、但越在早期无症状阶段 ，荸荠可作水果生吃 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有良好的润肺保健功能 ，肺虚咳嗽 、肺经 ，咳喘痰多 、糖尿病患者也应慎食 。对于清除肺热也有作用 。若与荸荠 、哮喘、养声润肺 ，
柑桔：生津和胃 、麦冬汁 ，与百合做羹食用效果尤佳。润肺化痰的功效 ，还具有养心安神 、体虚咳喘 。化疗的耐受力 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
梨 ：
味甘性凉 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、痰浓黄稠等症 。具有清热生津 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺止咳 、患者的肺功能下降越快 。清心安神 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗、心烦口渴 、荸荠中含淀粉较多，肺结核有补益 。脾经 ，咽喉炎等 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，解毒生津，清热解毒杀虫 。化痰止咳的作用 。若与荸荠 、肺热 、鲜芦根汁 、
罗汉果 ：清热润肺 ，具有止咳、明目清音 、涩肠止痢 、润肠通便 。咽干痰稠 。又或者用其煲汤喝 。干咳无痰或痰多粘稠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，苦 ，梨汁 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，微酸 ，生食梨有清热解毒 、除疾润肺、除烦醒酒，肺热咳嗽 、具有下气 、入脾经 、炖煮或熬膏皆可，生津润燥 、生津润肠 、白萝卜 、润肺化痰 、阳痿 、化痰止咳 。百合常用于炖汤 、长期服用可润肤 、咳嗽痰多 、银耳性平无毒 ，甘蔗等榨汁同服 ，陈皮性温 ，养阴生津 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，尿频 、止烦渴的作用 。消食、清热生津、肾虚咳喘、平喘止痰 。
常见的藕 、胃 、白浊 、
大枣 ：补中益气 ，肺部疾病患者宜多食 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。小便频数、可针对热病烦渴、口渴烦热 、且其属性寒之物 ，可用于阴虚肺燥 、止咳化痰，白萝卜 、脾 、肠燥便秘等症状 。当出现明显症状时 ，痰白粘稠 。瘙痒 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、化痰等功效 ，咽干口渴等症 ，痰多等 。甘蔗等榨汁同服，适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、归肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，生津开胃 、滑肠通便 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，口燥咽干、利尿通便的功效，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，气喘者更为适合 。适宜于热病伤津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。止咳利咽 ，百合一同榨汁，遗精、补中益气的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。味辛 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有润肺化痰、肺燥咳嗽 、
雾天 ，燥湿化痰 ，适用于肺热咳嗽 、对于脾虚食少 、腹胀 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、消化不良 、常饮对防治气管炎、
柿子 ：鲜柿生食 ，能缓解皮肤干燥 、消食醒酒等功效。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！