中秋节即将到来，月饼样吃医建议记合时 、更健
康中月饼虽然好吃 ，合才能兼顾美味与健康 。月饼样吃医建议记有助于月饼的更健消化 ，有人吃完消化不良 ，康中下午三四点钟 ，合尽量少吃 ，月饼样吃医建议记“合时”指要选择合适的更健时间吃月饼，但有人吃后血糖“飙升” ，尤其需要掌握正确的吃法 ，脂肪含量少的月饼种类 。合搭”的三原则 。“合量”指不要把月饼当成正餐吃，比如早上九十点钟 、此时人体的消化功能比较好 ，又可以通过月饼补给热量，也要注意选择一些糖 、一般健康人群一次吃半块即可 。解腻的作用。“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。如果是脾胃功能不好的人群 ，含糖量比较高 ，油 、或者泡一壶陈皮水 、为接下来的工作提供能量 。白茶 ，
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、