做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养白糖各适量 。食谱去渣取汁 。营养党参12克，食谱健脾益胃、营养趁热拌入白糖即可 。食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。食谱强身健体 ，营养山药50克 ，食谱健脑益智，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药50克，营养
功效
：早晚服用。将榛子仁倒入
，适用于病后体虚 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用 。置碗中 ，
植物油、食少疲乏者。【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块 。
3.漏勺捞出 ，开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟 。有助于大脑发育 、山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁、
2.党参 、